5 жовтня очікується потужна геомагнітна буря

За даними британського видання Daily Mail, 5 жовтня очікується потужна геомагнітна буря. Цей природний феномен може негативно вплинути на самопочуття багатьох людей, спричиняючи головні болі, запаморочення, підвищення артеріального тиску та інші неприємні симптоми.

Геомагнітні бурі виникають внаслідок викидів корональної маси Сонцем. Ці викиди взаємодіють з магнітним полем Землі, що призводить до збурень, які можуть впливати на електронні прилади та здоров’я людей.

Як зменшити симптоми під час магнітних бур:

• Намагайтеся лягати спати і прокидатися в один і той же час, забезпечте спокійну атмосферу в спальні.
• Віддайте перевагу легкій їжі, багатій на вітаміни та мінерали. Уникайте важкої, жирної, гострої їжі, а також алкоголю та кави.
• Пийте достатньо води, щоб підтримувати водний баланс організму.
• Легкі фізичні навантаження, такі як прогулянки на свіжому повітрі, допоможуть зняти стрес і покращити самопочуття. Однак уникайте надмірних навантажень.
• Спробуйте мінімізувати стресові ситуації та займатися улюбленими справами.
• Якщо у вас є проблеми з тиском, регулярно його вимірюйте і при необхідності приймайте призначені ліки.